睡眠 – MxMedical

睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：或是暗示5大疾病，要引起重视睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：或是暗示5大疾病，要引起重视

2025年12月1日 | admin | 0 Comment | 上午9:43

有些人明明睡得很沉，却在半夜三四点突然醒来，接着就再也无法入睡，脑子里思绪翻腾，心里还带着些说不清的焦虑。这 […]

2025年10月6日 | admin | 0 Comment | 下午6:10

按照睡眠科学家的建议，大部分18~60岁的成年人每天需要至少7小时的睡眠。如果睡眠不足，白天很可能会精神萎靡、 […]

2025年10月5日 | admin | 0 Comment | 下午2:16

失眠，正在严重影响着现代人的生活质量。根据报道，在中国成年人中，失眠的患病率高达15.0%，据估计约有1.72 […]

2025年10月5日 | admin | 0 Comment | 上午11:43

失眠困扰着超5亿中国人，年轻人因压力“报复性熬夜”，老年人因身体机能下降辗转难眠，传统安眠药的依赖性和次日昏沉 […]

2025年9月7日 | admin | 0 Comment | 下午4:14

央广网 | 2025-06-14 10:00发布于北京央广网官方账号现在的你困吗？是只有今天困还是经常困？ […]

2024年11月3日 | admin | 0 Comment | 下午2:43

路汀医药研究 2024-05-23 12:28发布于广东知识官微生物博士在读在快节奏的现代生活中，熬夜已成 […]

2024年3月25日 | admin | 0 Comment | 下午4:47

熬夜对我们的伤害巨大，早睡对我们有非常非常多的好处。但是很遗憾，就是睡不着…01.设置好晚上的作 […]