豆奶能不能替代牛奶？近期发表于《BMC Medicine》的一项系统回顾与荟萃分析对这一问题给出了明确的科学解 […]
分类： 养生
现在一顿饭的热量太高了！院士提醒：适当饥饿感会启动长寿基因现在一顿饭的热量太高了！院士提醒：适当饥饿感会启动长寿基因
“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志，然而“吃得过饱，过度保暖”，却可能对健康造成损害。过去老话常讲，“想不生病， […]
猝死前身体会发出预警，千万别忽视！猝死前身体会发出预警，千万别忽视！
近年来“猝死”一词频繁进入公众视野猝死虽发病急骤、危害巨大但身体会出现预警这些信号千万别忽视！ 01我国每年猝 […]
研究发现：免疫系统更有“韧性”，寿命最多延长15年研究发现：免疫系统更有“韧性”，寿命最多延长15年
01 人类衰老一直是一个充满矛盾的进化谜题：尽管衰老速率在个体间相对恒定，但健康寿命和寿命却存在显著差异。最近 […]
为什么女性总比男性活得长？最新Sci. Adv：性选择，也就是“找对象”的压力，可能是导致男女（雌雄）寿命差异的关键原因为什么女性总比男性活得长？最新Sci. Adv：性选择，也就是“找对象”的压力，可能是导致男女（雌雄）寿命差异的关键原因
你有没有发现，身边的长寿老人中，女性似乎总是占多数？全球数据显示，女性的平均寿命比男性长5.4岁。并且，这个现 […]
香港大学研究：体内酪氨酸水平过高，预期寿命越短，尤其男性香港大学研究：体内酪氨酸水平过高，预期寿命越短，尤其男性
膳食蛋白质的摄入与寿命调节有关，甚至限制蛋白质摄入可以延长寿命。既然蛋白质由氨基酸组成，科学家自然推测，某些特 […]
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：或是暗示5大疾病，要引起重视睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：或是暗示5大疾病，要引起重视
有些人明明睡得很沉，却在半夜三四点突然醒来，接着就再也无法入睡，脑子里思绪翻腾，心里还带着些说不清的焦虑。 这 […]
头发变白不是衰老信号？日本最新研究揭示：白发或是身体“防癌机制”，主动淘汰受损细胞头发变白不是衰老信号？日本最新研究揭示：白发或是身体“防癌机制”，主动淘汰受损细胞
人们常把头发变白视为衰老或长期压力的表现，但日本东京大学的最新研究指出，白发的形成可能并非单纯的老化现象，而是 […]
跑步消耗脂肪还是肌肉？大众跑者不知身体如何运行跑步消耗脂肪还是肌肉？大众跑者不知身体如何运行
跑步这件事，看起来谁都会。马路上、公园里，穿双鞋就能开跑。可一旦问到：“跑步的时候，到底是消耗脂肪，还是消耗肌 […]