沙棘作为药食同源的食物，在中国的入药历史很长。
《四部医典》、《月王药诊》、《饮膳正要》、《蒙药正典》、《本草纲目》、《晶珠本草》、《中药大辞典》、《中华本草》都明确记载有沙棘的药性和养生功效。
那么，如何发挥沙棘的最大好处，获得沙棘的全部营养呢?
首先，你要喝对沙棘原浆。
真正的沙棘原浆应该是不抽油无添加的，例如百年溪域沙棘原浆，真正不抽油无添加的沙棘原浆，不抽油的沙棘原浆才能真正发挥沙棘的功效，尤其是沙棘油中有很多不饱和脂肪酸、磷脂、脂溶性维生素的等营养。
其次，你要知道怎么服用沙棘原浆。
成年人每天建议喝60-80ml，儿童建议每天喝30ml。
最后，你一定要坚持喝下去。
沙棘原浆的功效很多，无论是调理肠胃、改善睡眠、提高免疫力等，都不是一天两天的问题，需要长时间由内而外去调整和调节。
沙棘有这么多奇妙的功效，有些朋友肯定会心里打鼓：“照你这么说，沙棘是包治百病的万金油咯”。
其实不然，在这里给大家一个小科普：当我们身体出现亚健康状态，很多时候是因为营养不均衡、饮食不规律、作息不规律、缺乏运动等……
在我们给大家讲养生产品预防疾病理念的同时，我们也在强调大家应该要加强运动、按时作息、合理饮食，这才是养生的正确打开方式。而饮食这方面，我们日常所吃的米饭、面、肉类、蔬果等，不同人的饮食习惯和偏好不同。因此摄取到的营养成分不均衡，所以久而久之会导致人体缺乏某种营养，再加上作息习惯差、缺乏运动等，从而造成亚健康状态。
沙棘，自古以来就入药，在1977年被列入《中国药典》，属于药食同源的食品。多方面检测证实：沙棘营养丰富，能够补充常规食物里所不能吸收到的关键营养素，让细胞更有活力，从而提升人体自身自愈力，进而改善亚健康状态。
因此，沙棘不是“大力丹”，也不是“万金油”，它不是药，它是地球赐予人类的一种宝藏浆果。
沙棘被称作“营养宝库”，它可以在你也许不那么全面的饮食营养吸收上锦上添花，因此长期食用沙棘可以让我们身体更强健哦。
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